はくだけで美脚になれる魔法の靴とは！

太ももやふくらはぎなど，下半身が気になってダイエットを頑張っているあなた、
はくだけで脚を美しくしてくれる靴があるのを知っていますか？

それは、ヒールのある靴です。

かかとがフラットな靴をはいているときは、太く見えていたふくらはぎも、
ヒールをはくと筋肉がキュッと持ち上がり、"美脚"に変身できます。

ただし、10㎝もあるハイヒールや極端につま先が細くなったパンプスは
オススメできません。

それは、人間が歩くとき、かかとから着地して、
つま先で蹴りあげるというのが正しい歩き方ですが、
それができなくなるため、脚の健康を害し、外反母趾の原因にもなります。

日本人のひざ下の長さからいって、もっとも美脚効果が高いといわれるのは、
高さが6～7センチの「フレンチヒール」です。

適度な高さがふくらはぎやひざの引き締め効果につながり、
細いヒールの曲線が脚を華奢（きゃしゃ）に見せてくれるのでオススメです。

フレンチヒールでも、かかとが太いものやつま先の幅が広いものは、
逆効果になるので注意しましょう。

 

ポッコリお腹もこの魔法で簡単に解決できます

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