歯を磨きながら二重アゴをスッキリさせる方法

アゴは身体の中でもダイエットしにくい場所なので、
二重アゴを完全に解消するのは難しいといえます。

しかし、顔や首の筋肉をまんべんなく刺激すれば、
気になるたるみをスッキリさせることはできる。

毎日続けるためには、歯磨きタイムを利用して、
こんなエクササイズを行うことだ。

歯を磨くときは、姿勢を正してまっすぐに立ち、
アゴを前に突き出し気味にする。

そして、「イーッ」の顔をしたまま、
シャカシャカと歯ブラシで磨いてみよう。

このとき、胸がキュッと持ち上がる感覚があれば、
効いている証拠だ。

さらに、歯を磨き終わったら、今度は舌を思いっきりベーッと出して
口臭の元になる舌のコケを取り除いてしまおう。

二日酔いの翌朝は「オエッ」となるかもしれないが、
ここは我慢のしどころだ。

この方法は、二重アゴの解消だけでなく、
首筋やバストラインを美しくする効果もある。

美容のためにも毎日やってみてください。
効果はきっとあらわれてきますよ。

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