ソフトドリンクは太るための飲み物です

季節ごとに魅力的な飲みものが
コンビニエンスストアに商品が並びます。

初めての商品を見つけると、
つい試してみたくなるのは私だけではないはず。

ダイエット中だからカロリーオフやシュガーレスの飲み物なら
カロリーだって心配ないし・・・なんて

しかし、その飲み物の原材料を確かめたことが
ありますか。

いちばん最初に砂糖やブドウ糖と書いてありませんか？
原材料は、もっとも多く入っている物から書かれています。

冷たいと甘さをあまり感じないので、
それほど砂糖が使われていないように思うかもしれません。

しかし、感じる甘さと砂糖の量には開きがあります。

500mlのスポーツドリンク1本に、スティックシュガー3本ぶんくらいの
砂糖が使われています。

350mlのコカコーラには、なんと大さじ10杯も使われています。
もちろん、使われているのは白い砂糖ばかりです。

液体になって吸収が良い砂糖が血糖値を急激に上げていく、
まるでジェットコースターのようにです。

では、カロリーオフ、シュガーレスのものならいいかというと、
もっとよくない場合があります。

人工甘味料が科学的な物はダメ、
ステビアなどの植物由来のものはＯＫです。

飲み物を買うときはお茶かお水がいちばんです。
世界各国のミスユニバースでも日本の緑茶を飲んでいるそうです。

日本にはこんないい飲み物があるのですから、
利用しない手はないと思いますが。

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