ダイエットするなら休日でも起きたらすぐにメイクする

ふだん仕事や家事で忙しくてダイエット運動をする時間がない人にとって、
休日は体を動かす絶好のチャンスです。

でも、実際は寝巻きのままで朝からテレビを見ながら
ゴロゴロしていませんか？

「せっかくの休日なんだからいいじゃないの」・・・と言われそうです。
確かに、人それぞれですが、「痩せたい」と思っている人は先を読んで下さい。

休日でも、朝起きてすぐにメイクする習慣をつけることをお勧めします。

たとえ家の中でも、スッピンでだらしのない恰好をしていると
外出や訪問者があっても出るのがおっくうになってしまいます。

次の朝、昨日はまた「何もしないで1日ゴロゴロしちゃった」
という気分的にもスッキリしない思いになりませんか？

いっぽう、朝起きてすぐにメイクし、
人前に出ても恥ずかしくない服装に着替えておくと

買い物に出かけたり、散歩をするなど、
体を動かすチャンスがグンと増えてきます。

いつでも外出できる準備ができていると、買い物に行ったり、
散歩に行くことが楽しくなってきます。

休日をリフレッシュすることで、気分的にも、ダイエット的にも
効果が上がるものです。

子供さんから手が離れは方や
単身赴任の旦那さんを持つ主婦の方は要注意です。

知らず知らずのうちに、平日でもこんな生活になりがちです。

読者のみなさんは、こんなことはないですよね！

 

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タグ：ダイエット 休日ダイエット ダイエット リフレッシュ ダイエット 休日の過ごし方 ダイエット スッピン ダイエット 買い物 ダイエット 散歩