つまむだけで 脂肪を減らす ダイエット [気楽なダイエット]
芸能人ダイエットは、ちょっとお休みします。
今日からは、お手軽、おもしろ系ダイエットを紹介します。
お腹のあたりがたるんでくると、その部分が気になって
無意識のうちにつまんでいませんか？
つまんでも脂肪が減るわけではないのに、
皮下脂肪の厚さを測ってしまう・・・・
そんな、男性や女性が多いのではないでしょうか？
しかし、何もしないより、つまんだりもんだりするだけでも
ダイエット効果が多少はあります。
エステサロンのカリスマエステシャンのサービスには、
脂肪マッサージがあります。
これは、もみ出しによって脂肪をやわらかくして、
血行を促進し、脂肪が燃えやすい状態にしています。
それと同じで、体のぜい肉は、もんだりつまんだりするだけで
多少は燃えやすくなるものです。
そこで、テレビを見ているときなどは、気になる部分の脂肪を
つまんだりもんだりしてみましょう。
勿論、お風呂に入ったときにも、積極的に脂肪を刺激すると
血行が良くなっているだけに脂肪が燃えやすくなります。
そして決定的なことは、毎日皮下脂肪の厚みを確認していれば、
「ヤセなきゃ」という決意も強くなるはずです。
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