こんなイスで食べればあなたはもう太らない

一人暮らしのワンルームマンションなどでは、
食事用のテーブルやイスを置くスペースが確保しにくいものです。

しかし、狭いからといって、ソファーや床にじかに座って食事をするのは
ダイエット的にＮＧです。

姿勢が悪いと、だらだら食べてしまったり、
食事の満足感も半減してしまいます。

過食を防ぐ食事の姿勢は、背中にものさしを当てたように、
頭から腰まで背筋が一直線にピンと伸びた状態です。

そもそも正式な会食の席で、テーブルマナーを守って食事をするときは、
食べ過ぎたりしないものです。

普段の食事でも姿勢に気をつければ、
カロリーオーバーを防ぐことができるはずです。

食事用のイスとテーブルを用意することで、
食べすぎからくる太りすぎを防止できます。

特にイスは、背もたれが頭のほうまである、
「ハイバックチェア」と呼ばれるものがオススメです。

座面から垂直に伸びる高い背もたれが、
座るだけで背筋を正しい状態にキープしてくれます。

あなたの環境が可能ならハイバックチェアを用意して、
食事を楽しんでみてください。

きっと、あなたに変化が訪れます。

 

あなたのウエスト５分でマイナス４センチ！

 

タグ：ダイエット ダイエット 食事 ダイエット 食べすぎ ダイエット カロリー ダイエット 姿勢 ダイエット イス ダイエット変化 ダイエット ウエスト

コメント 7

ＮＧしています＾＾；
by ろーるけーき (2011-05-05 16:29) 

姿勢がいいことは、いいことずくめなんですね。
by あら (2011-05-05 21:48) 

こんばんは。
姿勢がいいことがダイエットにつながるんですね。
by あばれスピア (2011-05-06 00:11) 

食べる時の姿勢も影響があるなんて知りませんでした〜
by pandan (2011-05-06 07:20) 

ゴールデンウィークは束の間の休養でガッツリと食べております～(^^)
でもなぜか今回は消費の方が上回っているみたいです(^_^;)
by tomickey (2011-05-06 09:03) 

こんばんは。☆
by ケイ (2011-05-06 19:47) 

GWも終わりですね。
by pandan (2011-05-07 07:51)