お腹いっぱいのときに買い物に行けばダイエット効果が上がる

お腹が空いているときにスーパーなどに買い物に行くと
どの食べ物もおいしそうに見えてきます。

その反動で、カゴの中に食品がいっぱいになっていませんか？

空腹時は、どういうわけかカロリーの高そうなものばかりが
目に付いてしまうんですよ。

そして、いつもは見て見ぬふりをしているコーナーにも
フラフラと入ってしまいます。

そうです。
お菓子や甘いものがあるコーナーのことです。

毎日の食材などの買い出しは、食事直後の満腹時に
出かけるのがオススメです。

お腹いっぱいのときには、あれも、これもと
カゴの中に入れることがなくなります。

逆に、今晩は何にしようかと迷ってしまうほどです。

 

お腹いっぱいではないときに、買い物に行くときは、
牛乳などを１杯飲んで出かけましょう。

お腹が空いた状態では、余計なものも買ってしまいますし、
試食コーナーも全て完食してしまいますよ。

また、買い物リストをあらかじめつくっておいて
それ以外は買わないようにする方法もありますね。

こんなくだらない方法でも、毎日行っていると
ばかにならないものですよ。

毎日やっているちょっとしたことが、結構大切なんですよ！

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タグ：ダイエット デトックス 方法 ダイエット 満腹 ダイエット 買い物 ダイエット スーパー ダイエット ライフスタイル ダイエット 簡単 ダイエット お気楽

コメント 7

「イメージ」にご訪問いただき有難うございます。
by lamer (2011-02-16 09:22) 

ほんとそうですね
お腹いっぱいか空腹感をみたしてから
買い物しないと余分なもの買っちゃうかも。
by ゆうせい (2011-02-16 09:26) 

私もなるべくお腹すいてない時に買い物に行きます。すいてる時は、甘めのコーヒー飲んだり、なんかつまんだりして行ってます。私の場合はダイエットではなく節約目的なんですけどね！(´∀｀)（余計な物欲しくならないように。。。）
by ne3 (2011-02-16 11:38) 

実家帰省中＆体調不良中、
nice&コメントして頂き、
有難うございました。
今週はスローペースで行きたいと思います。
また宜しくお願いします＾＾

※コピペでお許しください!!
by ナラ♪ (2011-02-16 11:57) 

確かに食後に買い物に行くと、メニューをきめかねたりします。
買い物量も減るので、ダイエットにつながるのですね。
by tama (2011-02-16 16:52) 

そうですね～(^^;)
空腹の時のお買い物は、しないようにしなくちゃ～(≧∀≦)
by ぷりん (2011-02-16 18:22) 

そうそう〜お腹すいてる時の買い物は危険です。
by pandan (2011-02-17 06:39)