ダイエットして痩せるためにはしっかり食べること [ダイエット]
ダイエットして痩せるためにはしっかり食べること・・・
なんか逆のことを言っているのでは?
そう思っている人は、ダイエットに失敗します。
確かに、食べなければ痩せて体重も落ちます。
それは、あなたも経験上わかっているはずです。
しかし、食べなければ簡単に痩せることはできますが、
もっと簡単に太ってしまいます。
これは、本能というか体が無意識に行ってしまう行動なので、
あなたが意識的に止めることができない問題なのです。
よくテレビで見るダイエット企画も、
食事制限が多いですね。
やはり、食べれないことで
ダイエット中ストレスがたまり
辞めてしまったりする人を目にします。
テレビで放送しているものは、
あくまでも短期間でどれだけ痩せられるかを見るためのもので、
視聴率を稼ぐためのショ―です。
ですから、食べない方法をとるんですね。
けど、長く続けるなら
食べないダイエットは厳しいし危険です。
解っていても、
食べれば太るから食べるのが怖くなる。
そんなことを繰り返していると、
余計ストレスもたまります。
そんな時参考にしたのが、南優子式ダイエットです。
実際に始めると、辛い内容はなく、
食事も改善するというものでした。
食べないということは、
リバウンドすると同時に、痩せにくい体を作ります。
ところが、きちんとした食事を摂っていれば、
ストレスもたまりませんし、
しかも太りにくい体質になれるのです。
それを教えてくれたのが、このダイエット法です。
もし、あなたが食べないのに体重が落ちない。
食べることが好き!
そう思うなら試してみて下さい。
⇒南優子式ダイエットを試してみてください。
痩せたければ食べる!
この方法を実践したおかげで、
3食しっかりバランスのとれた食事をするようになってからの方が、
順調に痩せました。
最初は不思議でしたが、よく考えれば納得できます。
バランスよく食事を摂ることで、
必要な栄養は体にはいり、体のバランスを保てます。
太りにくい体質になるのも、
このバランスのよい食事を摂っているおかげです。
食べて痩せられる。
そしてストレスもためずにダイエットできる!
もう食事を苦痛と思わないでください!
正しい食事内容ならば、食べても太りません!
食べた方がきっとキレイに痩せることができますよ!
食べて中からキレイになりましょう!
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体質ではなかった!
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なぜ「痩せの大食い」という人が存在するのか?なぜテレビに登場する大食いタレントの人たちは太っているどころかスリムな人が多いのか?体質だけでなく、食べ方の影響についても知っておいてください。あなたも痩せの大食いになれる可能性もあるかも知れませんよ?