カロリーを驚くほど消費するカラオケの歌い方

ダイエット中にお酒を飲んだあと、もう少し飲みたいなと思ったとき、
居酒屋かバーをはしごするより、カラオケに行きましょう。

カラオケならお酒も飲めるし、つまみも食べられて、
何といっても安く上がる。

しかも大声で歌うことができて、
それまでに飲んだ分のカロリーを多少なりとも消費することができる。

選曲のコツは、サビの部分で声を張り上げたり、
長く歌い上げるような曲、やや難しいといわれる曲がオススメだ。

そして、マイクを持ったら席を立って歌うことです。

マイクを持っていないときも、
立ちあがって体を動かしながらいっしょに歌えば、
しっかりカロリーを消費できる。

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