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脚の組み方で太もものラインをシャープにする方法 [気楽なダイエット]
デスクワークでは、脚を組んで仕事をする人はいないと思いますが、
知らず知らずのうちに脚を組んでいることがある。
まわりの人にわからなければ楽な格好で仕事してもいいはずだ。
どうせ脚を組むなら、組み方をちょっと工夫して
太ももをダイエットする方法をしてみよう。
ポイントは、上になる脚を下になる脚の
"太もも"の上に乗せることです。
たいていの人は、脚を組むときはひざの上に脚を乗せているが、
これは関節に負担をかけ、ひざを痛める原因になります。
骨格がゆがんで脚のラインを崩す元です。
脚を組んでいるうちに上の足がひざのほうに流れてきたら、
手で太もものほうに戻してやりましょう。
ポイントは、脚を組むとき、
上になる脚を左右交互に変えることです。
そうすることで、脚のラインのバランスが整い、
レッグラインが美しくなります。
