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メルマガを登録してダイエットの意識を高める [気楽なダイエット]
パソコンでネットサーフィンをする時間があったら
ウォーキングしたほうが痩せると頭ではわかっていても
なかなか実行に移せないのが現実です。
しかし、ちょっと目線を変えるとパソコンほど
ダイエットや健康の情報を手軽にゲットできるツールはない。
間違った知識や思い込みでダイエットを続けるより、
インターネットを利用してダイエットの最新情報を得たり、
モチベーションを維持するのが、賢いやり方といえる。
1日1度はメールをチェックするという人は、
毎日届くダイエット系のメールマガジンに登録してみよう。
特に忙しい人は、ダイエットをサボるどころか、
ダイエットをしていることさえ忘れていることがある。
そんなことにならないように、毎日送られてくるメルマガに目を通して、
「今自分はダイエットしているんだ」と自己認識することが大切です。
むろん、書かれていることをそのまま実践する必要は全然ない。
要は、メルマガの存在が、「ダイエットするんだ」と
思い続けるきっかけになればいいのだ。