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口寂しさは子供用歯磨きでスッキリ解消 [気楽なダイエット]
ダイエット中でも無理な食事制限をしているわけではないのに、
口寂しく感じたり、小腹が空いたように感じることがあります。
こうしたちょっとした食欲は、ほとんどが心理的なものなので、
別の行動をしたり、考えたりすると簡単に紛らわすことができる。
空腹に負けてスナック菓子やおせんべいに手が伸びる前に、
急いで洗面所に向かい、歯磨きをしてみよう。
歯を磨くと唾液が多量に分泌され、空腹感を和らげることができます。
そのとき、子供用歯磨き粉を用意しておくと、大変都合がいい。
それは、イチゴやバナナ味の甘い味と香りが口の中に広がって、
口寂しさを解消してくれるからだ。
甘いものが好きな人にはオススメの方法です。