冷え症が原因の肥満に効くドリンクとは？

ダイエット中でも夏場の過激な空調や運動不足で、
慢性的な冷え症に悩まされて女性は少なくない。

いっぽう、男性は冷え症で悩んでいる人はほとんどいない。

冷え症のいちばんの原因は血行不良で、
男性より女性に冷え症が多いのは、血管が細く、
筋肉量が少ないためといわれている。

しかも、問題なのは、冷え症で筋肉量の少ない人は、
それが原因で太りやすくなってしまうことだ。

筋力が低いと、摂取カロリーを筋肉で熱に変えて消費する
基礎代謝が低下する。

少し、何かを食べただけで、脂肪を蓄積しやすくなってしまう。

そこで、冷え症を解決するオススメのドリンクが、
紅茶にしょうがのすりおろしたものを入れた「ジンジャー・ティー」。

ショウガに含まれる辛味成分のジンゲロン、ショーガオールなどは、
発汗作用があり、体を温めて新陳代謝を活発にしてくれる。

また、紅茶にはポリフェノールやカテキンなどが含まれているほか、
利尿作用もある。

冷えたなと感じたときは、このジンジャ―・ティーを飲めば、
体が温まってつらい症状が緩和される。

根気よく続ければ、脂肪の燃焼しやすい体質に改善されていく。

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