日常の過ごし方を意識することで気持ちが前向きになる

ダイエットから少し遠ざかって、子育てや仕事に集中して、
自分に関心が向かないということはないでしょうか。

また、パートナーとの関係に緊張感がなくなり、
自分を磨くこと、オシャレすることを忘れていませんか。

大勢の人目を意識するのはオシャレの基本ですが、
もっとも身近なパートナーに自分をアピールすることも、
自分を磨くひとつの方法です。

女優は、メディアに登場する機会が増えるたびに、
どんどん美しくなっていくといいます。

これは、「見られている」という意識が緊張状態をつくるからです。

適度の緊張は、たるんだ気持ちをピシット引き締めてくれますし、
自分自身の目も自然と厳しくなり、美しくなるための努力を惜しまなくなります。

しかしその反面、人は気持ちで老けていくものです。

不思議なもので、「もうダメ」とあきらめてしまうと、
本当に思った通りに魅力がなくなっていきます。

このような状態になると、鏡を見るたびに自信がなくなり、
どんどん悪循環に陥ってしまいます。

どんなときでも、「若い人にはまだ負けない」という強い気持ちがあると、
自信が出てきて、身のこなしが優雅になってきます。

油断するのが、自分一人で家にいるときです。
「誰も見ていないから」という気持ちからくるワナです。

ダブダブのトレーナーにゴム入りのパンツではなく、
ちょっとおしゃれなパンツをはいて、
エレガントなシャツを着るようにしましょう。

普段着ているものひとつとっても、
気持ちが前向きになって元気になれますよ。

 

この方法ならポッコリお腹を解消できそうだ！

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