ダイエットの停滞期は失恋したときと同じです

ダイエットの停滞期を乗り越えるには、
楽しいことを見つけることです。

失恋したときと同じです。

いつまでもクヨクヨしていてもはじまらないし、
次にも進めません。

仕事や趣味など、
失恋したことを少しでも忘れられる時間があれば、
気持的にも全く違います。

停滞期で体重が減らないからと諦めたり、
落ち込んでやけになってしまっては
今まで頑張ってきたダイエットが台無しです。

そんなときは、
ファッション雑誌などを読んで、
スタイルがよくなったらこの服着たいな！

こんな髪型にしたいな！
などと想像するのもいいかもしれません。

もし、あなたに何か趣味があれば、
その趣味に没頭するのもいいと思います。

まだ、そこまでの趣味がまだ見つからないのならば、
雑誌をみながらいろいろと想像してみるのも
いいかもしれません！

何もせずに、
ただ停滞期が終わるのを毎日待ってると

まだかな、まだかな・・・・・・・

こう思っていると
余計に終わる日が遠く感じてしまいます。

また、
ファッション雑誌などを見て想像することは、
キレイになることを忘れずに
意識し続けることにも繋がりますよね！

停滞期になったとき、大切なこと！
それは諦めないことです！

まずは、停滞期になったらダイエット以外で、
何か集中できることを見つけてみましょう！

あなたがその趣味や
没頭できることを楽しむことができたのなら、

少しは停滞期を忘れて、
停滞期が終わるまでの間イライラしたりせず、
楽しく過ごせると思います。

それが、停滞期を乗り越え、
次のステップへ進むカギになると思います。

停滞期、
楽しく過ごして、上手に乗り切りましょう！！

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