お酒が大好きな人はソーダ割りを選ぶといい

ダイエット中でもお酒がどうしてもやめられないという人は、
「酒豪」とか「ざる」とか呼ばれている人達ではないだろうか。

そんな人は、酔いがまわるにつれて自制心がなくなり、
お酒の量をセーブするのが益々難しくなってしまう。

飲み過ぎを防ぐには、日本酒とビールを避け、
ソーダで割れる焼酎中心に選ぶのがコツです。

ソーダの炭酸でお腹がふくれ、飲む量をセーブすることができるからだ。

ただし、炭酸わりといっても、グレープフルーツサワーや
リンゴサワーなどのサワー類は、糖分がたくさん含まれているので
高カロリーになってしまう。

ジュースを使わず、炭酸水にレモンやライムを浮かべたものか、
ウイスキーのソーダ割りがオススメです。

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