おばさん、おじさん化兆候をチェックしてみよう

すぐ近くなのに朝のゴミ捨てにも、
クルマを使っているのは私だけではないはず。

自分の体型をチェックしてみてください。

お腹や二の腕、太ももや腰回りに余計なお肉がついてきて、
ちょっとした行動がおっくうになってきていませんか。

手遅れになる前に、近所の買い物や用事は歩いていく、
デパートや駅では階段を使うなど、なるべく日常生活の中で、
身体を動かすようにして、体型のくずれを防止しましょう。

また、立ったり座ったりするだけで、「どっこいしょ」という言葉が
出てしまうのは禁物です。

こんな、"おばさん・おじさん言葉"を無意識のうちに使うようになると
体型まで、"おばさん・おじさん"になってしまいます。

「あら」という言葉を、会話のはじめにつけるのも、
おばさん言葉の典型です。

そのとき、手のスナップまで聞かせていたら、
おばさん化の兆候はかなり進んでいます。

意外なことですが、日々の言葉づかいは要注意です。

若いときは、ダイエットにも気合が入りますが、
おばさん・おじさん化に近くなると意外とあきらめてしまう人が多くいます。

中年以降の体脂肪のつけすぎは、動脈硬化や心筋梗塞など、
生活習慣病を引き起こす引きがねになってしまいます。

日常生活の中で積極的に身体を動かして、
スリムな体型を維持しましょう。

 

次はあなたがウエスト痩せを体験する番です。

コメント 5

チェックするの怖いですｗ＾＾；
by ろーるけーき (2011-04-10 09:18) 

仰るとおりです。掛け声とともに行動したり、ダイエットも簡単にあきらめたり・・・気をつけます。
by tama (2011-04-10 19:07) 

まさしく今の私。
苦笑いでした～ ＾＾
by ブルーデイジー (2011-04-10 20:12) 

どっこいしょ
息子も一緒に使ってます～(^^;)
by ぷりん (2011-04-10 20:58) 

気を付けないと〜
意識してみますね〜
by pandan (2011-04-11 06:11)