ダイエットスーパー買い物ウォーキング法

家計をあずかる主婦なら、スーパーなどの買い出しを
ダイエットに利用しなくてはもったいない。

まずは、新聞のチラシのチェックから始めましょう。
食材や日用品が１円でも安いところを見つけてチェックを入れます。

次に廻る順番を決めます。
特売の牛肉販売店に行ってから、「おひとり様１個限りの超特価」
トイレットペーパーのお店に移動、次は、野菜が袋詰め放題100円のお店に廻る。

歩いて行ける範囲とか、デパートの駐車場に車を止めて、
その周辺のお店を廻るようにします。

安いお店をウォーキングしながらはしごしてみるのも、
ダイエット効果が生まれてきますよ。

間違っても、思いペットボトルから買わないようにしましょうね。
軽いものから順番に買っていくようにすると、腕の負担も軽減されます。

あくまでも、ウォーキングダイエットをしながら買い物をすることが目的です。
買い物に夢中になってしまっては、意味がありませんよ。

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タグ：ダイエット ウォーキングダイエット ダイエット ウォーキング

コメント 5

ダイエットスーパーウォーキング、
これなら気軽に出来そうですね＾＾
by ナラ♪ (2011-02-22 11:45) 

買い物をしながら、ダイエット。
女性なら可能なダイエット法ですね。
by tama (2011-02-22 16:48) 

買い物しながら〜いいですね。
by pandan (2011-02-23 07:08) 

歩くのは楽しいですね(^-^)
by まかろん (2011-02-24 09:33) 

出会いの季節っしょ♪
一人暮らしの女とかマジですぐポンポン落ちておもしれーｗｗ
お姉さん美味しかったです（＾ｑ＾）
http://98k8hnl.www.sofban.info/98k8hnl/
by 春野 (2011-04-11 10:12)