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つまむだけで 脂肪を減らす ダイエット [気楽なダイエット]
芸能人ダイエットは、ちょっとお休みします。
今日からは、お手軽、おもしろ系ダイエットを紹介します。
お腹のあたりがたるんでくると、その部分が気になって
無意識のうちにつまんでいませんか？
つまんでも脂肪が減るわけではないのに、
皮下脂肪の厚さを測ってしまう・・・・
そんな、男性や女性が多いのではないでしょうか？
しかし、何もしないより、つまんだりもんだりするだけでも
ダイエット効果が多少はあります。
エステサロンのカリスマエステシャンのサービスには、
脂肪マッサージがあります。
これは、もみ出しによって脂肪をやわらかくして、
血行を促進し、脂肪が燃えやすい状態にしています。
それと同じで、体のぜい肉は、もんだりつまんだりするだけで
多少は燃えやすくなるものです。
そこで、テレビを見ているときなどは、気になる部分の脂肪を
つまんだりもんだりしてみましょう。
勿論、お風呂に入ったときにも、積極的に脂肪を刺激すると
血行が良くなっているだけに脂肪が燃えやすくなります。
そして決定的なことは、毎日皮下脂肪の厚みを確認していれば、
「ヤセなきゃ」という決意も強くなるはずです。
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これなら、私にも続けられそうです☆
お風呂で実践してみます～(≧∀≦)
by ぷりん (2011-02-14 16:21)
お手軽おもしろ系ダイエット・・・待っていました。
頑張りますＹＯ！
by tama (2011-02-14 18:55)
そういえば最近、無意識の内につまんでいますね。
気になって体重計に乗ってみると２ｋｇも増えていました。＾＾；
by yasukun (2011-02-14 21:43)
つまんだりもんだりするだけでダイエットに繋がるなんていいですね☆彡
by ナベちはる (2011-02-14 22:30)
たくさんつまんでみます〜
by pandan (2011-02-15 05:33)
体重も減らしたいけど、
それより体脂肪を減らしたいナラです…。
by ナラ♪ (2011-02-18 08:41)
お世話になります。とても良い記事ですね。
by シャネル 財布 (2013-06-30 04:59)